ストレスに負けないツボ
何もないけどイライラしたり、不安になったりする事ってありますよね。
そんな時には心を落ち着かせるツボを押してみてください。
壇中（だんちゅう）
両方の乳首を結んだ中央がだん中です。
中指や人差し指でで１５～２０秒ほど押して、休んでを繰り返します。
だいたい5分くらいで良いでしょう。
心のなかで数えるくらいで、あまりきちんと時間は計らなくても大丈夫です。
あまり気にし過ぎてストレスになるといけませんしね。
老宮（ろうきゅう）
手のひらの中央、握りこぶしをつくったときに、中指と薬指の先が触れるあたりが老宮です。
親指で少し強めに2～3分程度押してやりましょう。
当院にお越しの際には詳しくお話しさせて頂けますので、お気軽にご相談下さい。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
[ http://www.jikochiryou-ehime.com/ 道後はり灸接骨院・松山市交通事故/むち打ち専門サイト]
[ http://www.biyou-ehime.com/ 道後はり灸接骨院・美容鍼灸専門サイト]
[ http://www.kodakara-ehime.com/ 道後はり灸接骨院・不妊・逆子治療専門サイト]
[ http://mobileplus.jp/mo/?qid=575549 道後はり灸接骨院・携帯サイト]
関連記事
-
-
花粉症状におすすめのつぼ
2月も中旬です。 そろそろ花粉症シーズンに突入しますね。 今では4人に...
-
-
つらい眼精疲労 自分でできる簡単ツボ押し
夕方や、寝る前にいつも目が疲れている気がする…。 最近、パソコン・スマ...
新着記事
-
-
長時間運転時の目の疲れ対策
もうすぐゴールデンウィークですね♪ 日々忙しい日々をお過ごしの皆さん、...
-
-
暖かくなると頭痛が起きやすい？！
桜の季節となりました！ 暖かい気候になると、嬉しい気持ちになりますね♪...
-
-
「肝」の働きで春を快適に。
春が近づいてきましたね。 日中過ごしやすい時間も増えてきました。 過ご...
-
-
春の訪れと共にやってくる花粉症、あなたは大丈夫？
こんにちは、春の暖かい風が心地よい季節になってきましたね。 しかし同時...
-
-
冷え性を諦めていませんか？
まだまだ寒い季節です。 冬は特に、体の「冷え」が気になる時期ではないで...
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS