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スポーツの種類と治療対象とする筋肉の深さ

たとえば水泳と野球では同じ肩の障害でも、治療対象とする筋肉が異なります。また、アプローチの方法も異なります。

水泳:広背筋・三角筋・大胸筋・僧帽筋などの浅い位置にある筋肉。広範囲に浅めの鍼やマッサージを行う。

野球:筋腱移行部・腱板(ローテータカフ)・関節内の滑液包・棘上筋や小円筋などの深い層にある回旋筋。ピンポイントで深めの鍼やマッサージを行う。

御自身で行う時には、筋肉の深浅を意識してマッサージを行うと良いでしょう。

[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]

2009/08/22 | 未分類

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