咳は「肺」に注意
咳は「肺」に注意
東洋医学でいう「肺」は、呼吸をつかさどるだけでなく、
体の表面を守り、外からの邪気（ウイルスや乾燥など）を防ぐ働きを持つと
考えられています。
また、鼻・喉・肌とも深く関係しており、これらはすべて「潤い」を好むという
共通点があります。
この時期、咳・喘息・息切れ・疲れ・顔色の悪さが気になるときは、
潤いを補い肺を癒す力のある“白い食材”を日常的にとることで、
肺の弱りからくる不調を防ぐことができます。
◆咳におすすめの食べ物◆
・松の実 ・豆腐 ・豆乳 ・白きくらげ ・ゆり根
・長いも ・れんこん ・大根 ・米 ・白ごま
・豚肉 ・いか ・ほたて
◆咳におすすめのツボ◆
尺沢（しゃくたく）
ひじを曲げて、親指側の太い腱のすぐ外側にあるくぼみです。
せんねん灸で２壮すえるのがおすすめです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
鍼鍼灸治療は、咳にもおすすめです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2025/12/01 | 未分類
関連記事
-
-
下半身を温めるツボ「腎兪（じんゆ）」で冬の腰痛ケアをしましょう。
寒くなってくると心配になるのが、急な腰痛や下半身の冷えですよね。ご存知...
-
-
食べすぎ、飲みすぎで、お腹が疲れていませんか？
12月は忘年会やパーティで外食が増えますよね。そんなときに多いのが、・...
-
-
冷え対策はされていますか？
寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...
-
-
「心の熱」を鎮めて不眠解消
「心（しん）」は心臓そのものではありません。東洋医学でいう心（しん）は...
新着記事
-
-
下半身を温めるツボ「腎兪（じんゆ）」で冬の腰痛ケアをしましょう。
寒くなってくると心配になるのが、急な腰痛や下半身の冷えですよね。ご存知...
-
-
食べすぎ、飲みすぎで、お腹が疲れていませんか？
12月は忘年会やパーティで外食が増えますよね。そんなときに多いのが、・...
-
-
冷え対策はされていますか？
寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...
-
-
「心の熱」を鎮めて不眠解消
「心（しん）」は心臓そのものではありません。東洋医学でいう心（しん）は...
前の記事： 冷え対策はされていますか？
次の記事： 食べすぎ、飲みすぎで、お腹が疲れていませんか？
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS