咳は「肺」に注意
咳は「肺」に注意
東洋医学でいう「肺」は、呼吸をつかさどるだけでなく、
体の表面を守り、外からの邪気（ウイルスや乾燥など）を防ぐ働きを持つと
考えられています。
また、鼻・喉・肌とも深く関係しており、これらはすべて「潤い」を好むという
共通点があります。
この時期、咳・喘息・息切れ・疲れ・顔色の悪さが気になるときは、
潤いを補い肺を癒す力のある“白い食材”を日常的にとることで、
肺の弱りからくる不調を防ぐことができます。
◆咳におすすめの食べ物◆
・松の実 ・豆腐 ・豆乳 ・白きくらげ ・ゆり根
・長いも ・れんこん ・大根 ・米 ・白ごま
・豚肉 ・いか ・ほたて
◆咳におすすめのツボ◆
尺沢（しゃくたく）
ひじを曲げて、親指側の太い腱のすぐ外側にあるくぼみです。
せんねん灸で２壮すえるのがおすすめです。
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鍼鍼灸治療は、咳にもおすすめです。
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2025/12/01 | 未分類
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