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「月別アーカイブ:2022年03月 」 一覧

なかなか寝付けない時や眠りが浅い時には

2022/03/01 | 未分類

皆さんは質の良い睡眠をとっていますでしょうか? 現代人は日光をあまり浴...

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花粉症の症状でていませんか?
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そろそろ花粉症が気になる季節ですね。症状は様々ですが、目、喉、鼻のどこ...

下半身を温めるツボ「腎兪(じんゆ)」で冬の腰痛ケアをしましょう。
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寒くなってくると心配になるのが、急な腰痛や下半身の冷えですよね。ご存知...

食べすぎ、飲みすぎで、お腹が疲れていませんか?
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12月は忘年会やパーティで外食が増えますよね。そんなときに多いのが、・...

咳は「肺」に注意
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咳は「肺」に注意 東洋医学でいう「肺」は、呼吸をつかさどるだけでなく、...

冷え対策はされていますか?
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寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか? 服装は...

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