競技と筋肉
たとえば筋力が求められるものは１００～４００メートル走・幅跳びなどの跳躍種目・やり投げなどの投擲種目などです。
筋持久力においては、４００～１５００メートルが最大となり、５０００メートル以上は筋持久力よりも心肺機能など全身持久力が求められます。
また、柔軟性は走り幅跳びに求められます。走り幅跳びは筋力もまた最高レベルに求められる種目です。
また種目により故障の箇所についても変わってきます。
短距離走では肉離れ、長距離走ではふくらはぎや足首の慢性的障害が多いです。
また跳躍種目では内反捻挫が多く、外反捻挫になれば内側の三角靭帯の損傷が多いです。
投擲種目では膝痛が多いですが、股関節の故障もあります。
そして全ての競技に共通して多いのが腰痛です。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
2010/06/29 | 未分類
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