首を前に曲げると痛い
猫背になっていると、首から肩にかけての筋肉が、すでに伸びきっている状態なので、筋肉に遊びがなく、つっぱっています。
オフィスコンピューターを使用している方で、特に個人情報保護法の関係から、コンピューターと人との距離を離して設置している場合に多くみられる症状です。
このような場合、腕を通常よりも前に伸ばし、身体も前のめりの姿勢になっているので、肩が完全に内側に入ってしまい、肩甲骨や腕の筋肉が首をひっぱる姿勢になっています。もちろん首も前湾が無くなり、極端な猫背の姿勢になっています。
３０分に一回は背筋を伸ばし、胸を張り、肩を後ろにくるようにしましょう。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
2010/04/02 | 未分類
関連記事
-
-
5月は自律神経の乱れにご注意
今年のゴールデンウィーク皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ぜひしっかり...
-
-
長時間運転時の目の疲れ対策
もうすぐゴールデンウィークですね♪ 日々忙しい日々をお過ごしの皆さん、...
-
-
暖かくなると頭痛が起きやすい？！
桜の季節となりました！ 暖かい気候になると、嬉しい気持ちになりますね♪...
-
-
「肝」の働きで春を快適に。
春が近づいてきましたね。 日中過ごしやすい時間も増えてきました。 過ご...
-
-
春の訪れと共にやってくる花粉症、あなたは大丈夫？
こんにちは、春の暖かい風が心地よい季節になってきましたね。 しかし同時...
新着記事
-
-
5月は自律神経の乱れにご注意
今年のゴールデンウィーク皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ぜひしっかり...
-
-
長時間運転時の目の疲れ対策
もうすぐゴールデンウィークですね♪ 日々忙しい日々をお過ごしの皆さん、...
-
-
暖かくなると頭痛が起きやすい？！
桜の季節となりました！ 暖かい気候になると、嬉しい気持ちになりますね♪...
-
-
「肝」の働きで春を快適に。
春が近づいてきましたね。 日中過ごしやすい時間も増えてきました。 過ご...
-
-
春の訪れと共にやってくる花粉症、あなたは大丈夫？
こんにちは、春の暖かい風が心地よい季節になってきましたね。 しかし同時...
前の記事： 就寝時のかかとの痛み
次の記事： 巻き爪と灸
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS