就寝時のかかとの痛み
平時は感じないのですが、就寝時に仰向けに寝ているとかかとが痛くなります。
この痛みの原因はふくらはぎの深部が硬くなる事により起ります。
ふくらはぎの筋肉はアキレス腱につながり、さらにかかとを包んで足の裏の筋肉とつながります。
ふくらはぎがつっぱれば、かかとをつつんでいる部分が引っ張られ、かかとに痛みが生じます。
立っている姿勢や座っている姿勢よりも、寝ている姿勢の時に、ふくらはぎはより引っ張ります。
ふくらはぎをマッサージする時は、体育座りをして、ふくらはぎのやわらかい筋肉が垂れ下がる様にして行います。
こうする事で、奥にある硬い部分に触れやすくなります。
ペアで行った方がより効果的です。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
2010/04/01 | 未分類
関連記事
-
-
「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ
～「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ～腎（じん）とは、腎臓の働きに加え、...
-
-
肌や髪へのダメージケアが気になる季節です
徐々に秋の気配がしてきました。涼しさにホッとする一方で、肌や髪のダメー...
-
-
「むくみ」は身体の水分コントロールの不具合
「むくみ」は身体の水分コントロールの不具合余分な水分が体に溜まると、湿...
-
-
夏は胃腸に気をつけましょう
暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイスが欲しくなりますよね。また、冷...
-
-
猛暑到来！今すぐできる熱中症対策とツボケア
連日、エアコンが手放せないほどの猛暑が続いていますね。各地で「熱中症警...
新着記事
-
-
「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ
～「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ～腎（じん）とは、腎臓の働きに加え、...
-
-
肌や髪へのダメージケアが気になる季節です
徐々に秋の気配がしてきました。涼しさにホッとする一方で、肌や髪のダメー...
-
-
「むくみ」は身体の水分コントロールの不具合
「むくみ」は身体の水分コントロールの不具合余分な水分が体に溜まると、湿...
-
-
夏は胃腸に気をつけましょう
暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイスが欲しくなりますよね。また、冷...
-
-
猛暑到来！今すぐできる熱中症対策とツボケア
連日、エアコンが手放せないほどの猛暑が続いていますね。各地で「熱中症警...
前の記事： 自律神経失調症の患者さんに対する刺激量（鍼灸学生用）
次の記事： 首を前に曲げると痛い
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS