夜間排尿について
何度も夜にトイレに行きたくなって、熟睡ができない。
こういった症状は、通常加齢とともにおこってきます。（ビールの飲み過ぎなどは別です）
男性は前立腺肥大症、女性は膀胱下垂が原因に多いと言われています。
東洋医学では腎虚と呼ばれる症状になります。
立ち仕事が多い方は腎虚になりやすくなります。
これは足腰を冷やすからで、腎臓結石の原因にもなります。
足腰を温め、腹式呼吸（まず吐き切って吸う）を特に寝る前に行う事が大切です。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
2009/11/10 | 未分類
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