老化と不眠

年齢を重ねると睡眠時間が短くなるのは何故でしょうか？

東洋医学では、お年寄りの方はほとんどが腎虚症（じんきょしょう）という体の状態になっています。
腎虚症というのは、（細かくは違いますが）おおむね腎臓の機能が低下している状態と考えて下さい。西洋医学での検査では異常が無い（見つけられない）場合がありますが、脈状として現れます。

腎虚症になると水が減少します。ここで言う水は厳密に言うと東洋医学では津液（しんえき）と呼ばれるものです。
津は体表を潤す陽性の水分で、体温調節に関与します。汗や尿となって体外へ排泄されます。
液は陰性の水分で、体内をゆっくりと流れ、骨や髄を潤します。また体表部では目、鼻、口などの筒状になっている場所の粘膜や皮膚に潤いを与えます。

この津液が減少すると、熱の処理が上手く行われず、目の潤いが少なくなって目が乾き、不眠におちいります。

またこの熱が胃へと上昇すると、胃熱という状態になり、食欲が旺盛になってしまいます。
お年寄りになってから太った人も、やはり腎虚という事です。

老化防止には、週に一度の鍼灸治療がおすすめです。

[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]