ぎっくり腰の患者様が増えています

寒い日が続いていましたが、ようやく春らしい暖かさを感じる季節になってきましたね。
日によっては、暑さを感じる日もあるほどです。

さて、春の訪れとともに増えてくるのが「ぎっくり腰」です。
当院でも、最近はぎっくり腰の症状で来院される患者様が増えております。

ぎっくり腰は、日常の筋肉疲労の蓄積でも起こりますが、春特有の要因にも注意が必要です。

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春のぎっくり腰の主な原因

1. 冬の寒さで固くなった筋肉が、春の動きに追いつけず負荷がかかる

2. 花粉症による強いくしゃみや、鼻をかむ動作で腰に急な負担がかかる

3. 寒暖差により身体が冷え、血流が滞って筋肉がこわばる

このような要因が、春先のぎっくり腰の引き金になることがあります。

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～ぎっくり腰になってしまったら～

ぎっくり腰は発症直後、炎症が強くなっているため、
まずは患部をしっかりと冷やすことが大切です。

湿布ではなく、保冷剤や氷などで直接冷やすのがおすすめです。
また、お風呂は湯船に浸かるのを避け、シャワーで済ませるようにしましょう。

炎症のピークが過ぎた1週間後あたりから、湯船で温めて血流を促すと回復がスムーズになります。

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急な腰痛や日頃の身体のメンテナンスには、鍼治療もおすすめです。
お気軽にご相談ください。

道後はり灸接骨院