ストレス性腰痛
ストレス性の肩コリは有名ですが、腰痛にもストレス性のものがあるのをご存じでしょうか？
症状はギックリ腰に似ていますが、ストレス性腰痛は腰全体の血行が悪くなり、重だるく感じるのが特徴です。またギックリ腰と違って、腰を動かそうと思えば動かせます。
委中（いちゅう）穴
膝を曲げたときにできるシワの上で、膝裏の中央にある。
やや痛みを感じる強さで３分くらい押さえてみて下さい。
押さえながら腰を動かしてみるのが効果的です。
鍼灸治療では他に太衝（たいしょう）穴や志室（ししつ）穴、飛陽（ひよう）穴も使用します。
2009/01/27 | 未分類
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