夏バテと自律神経
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
夏バテの対策はされていますか？
夏バテのひとつの原因として挙げられるのが「自律神経」の乱れです。
自律神経とは内臓・血管の働き・体温の調節などに働いている神経です。
交感神経と副交感神経に分けられ、前者は主に活動的になっている時に、後者はリラックスしている時に働きが活発になります。
クーラーのきいた涼しい屋内と、暑い屋外への頻繁な出入りや、長期休暇などによる生活リズムの変化はこの自律神経の機能に乱れを引き起こします。
頭痛や倦怠感などの身体の不調を感じ始めたら、自律神経に乱れが生じている可能性があります。
まだまだ暑い日が続きますが、クーラーの設定温度の下げ過ぎや冷たい飲み物の摂り過ぎにはご注意ください。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
[ http://www.jikochiryou-ehime.com/ 道後はり灸接骨院・松山市交通事故/むち打ち専門サイト]
[ http://www.biyou-ehime.com/ 道後はり灸接骨院・美容鍼灸専門サイト]
[ http://www.kodakara-ehime.com/ 道後はり灸接骨院・不妊・逆子治療専門サイト]
2015/08/07 | 未分類
関連記事
-
-
食べすぎ、飲みすぎで、お腹が疲れていませんか？
12月は忘年会やパーティで外食が増えますよね。そんなときに多いのが、・...
-
-
冷え対策はされていますか？
寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...
-
-
「心の熱」を鎮めて不眠解消
「心（しん）」は心臓そのものではありません。東洋医学でいう心（しん）は...
-
-
秋の乾燥対策してますか？
朝夕めっきり冷えるようになりましたね。紫外線のダメージが落ち着く間もな...
新着記事
-
-
食べすぎ、飲みすぎで、お腹が疲れていませんか？
12月は忘年会やパーティで外食が増えますよね。そんなときに多いのが、・...
-
-
冷え対策はされていますか？
寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...
-
-
「心の熱」を鎮めて不眠解消
「心（しん）」は心臓そのものではありません。東洋医学でいう心（しん）は...
-
-
秋の乾燥対策してますか？
朝夕めっきり冷えるようになりましたね。紫外線のダメージが落ち着く間もな...
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS