肝気鬱結

お身体の調子はいかがでしょうか？

少しずつ温かくなって過ごしやすい日が増えてきています。

東洋医学でいうと、春は肝気鬱結という状態になりイライラしやすくなります。

中医学でいう「肝」は、西洋医学でいう「肝臓」の働きだけでなく、血液を貯蔵する働きと精神を支配する働きを持ち、自律神経系や新陳代謝の機能を担います。｢気｣は人間の体の中を流れるエネルギーになります。

この「気」が「肝」の支配の下でスムーズに動くことで、体内の血液や水分が滞ることなく流れます。肝がストレスなどの精神的ダメージを受けると、気の巡りが悪く滞った肝気鬱結という状態になります。

今回はストレスに対してのツボを紹介したいと思います。

労宮の位置は手のひらの真ん中にあります。指を握ったとき（手をグーにしたとき）中指の先端が手のひらに当たる場所が労宮です。

労宮を押すと、副交感神経の緊張が静まり気持ちが落ち着つくので、精神的な不安や心配には効果的なツボです。

 

 

スタッフより

 

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