胃もたれのツボ
食欲の秋。 おいしい食べ物が沢山出回るのと暑さが緩和されてきたおかげで、 ついつい食べ過ぎてしまいませんでしょうか？ そして若い頃にはあまりなかった胃もたれで、食後に不快感が残ってしまう。 おいしく食べた後は、スッキリとしたいものですね。 今回は胃もたれに効果的なツボをご紹介いたします。 中脘(ちゅうかん) 足三里(あしさんり) 胃の調子を整えてくれるツボです。ただし胃酸過多の場合は足三里は控えてください。 どちらもいた気持ちいい強さで７秒押して1秒離すを５回行います。 食前と食後に行なうのが効果的です。
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2020/10/01 | 未分類
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