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胃もたれのツボ

食欲の秋。
おいしい食べ物が沢山出回るのと暑さが緩和されてきたおかげで、
ついつい食べ過ぎてしまいませんでしょうか?
そして若い頃にはあまりなかった胃もたれで、食後に不快感が残ってしまう。
おいしく食べた後は、スッキリとしたいものですね。

今回は胃もたれに効果的なツボをご紹介いたします。

中脘(ちゅうかん)

足三里(あしさんり)

胃の調子を整えてくれるツボです。ただし胃酸過多の場合は足三里は控えてください。
どちらもいた気持ちいい強さで7秒押して1秒離すを5回行います。
食前と食後に行なうのが効果的です。







道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
https://dogo-hari-kyu.com/

2020/10/01 | 未分類

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