息苦しさや咳をやわらげるには
東洋医学では秋は肺を病みやすい季節といわれています。
風邪などの原因がハッキリしているもの以外にも、
なんとなく息苦しい、咳き込んでしまうといった症状が出やすい季節です。
今回はそんな息苦しさや咳をやわらげるツボをご紹介します。
定喘（ていぜん）
このツボは、鍼灸治療を行う場合にはごく低刺激で行います。
低刺激でこそ効果を発揮するツボになります。
ツボ押しは7秒押して1秒離すを5セット。痛みを感じない強さで押します。
仰向けに寝た状態で行うのが良いでしょう。
1日に何度行ってもかまいませんが、就寝前には必ず行うようにしましょう。
また、せんねん灸を使用する場合は、1番熱さのやわらかいものを使用してください。
1回に使用するお灸は2個までにします。1日に2回、そのうちの1回は就寝前に行います。
一度にたくさんするよりも毎日続ける事が大切です。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩ https://dogo-hari-kyu.com/
2020/10/16 | 未分類
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