顔のむくみ

湿気の多い日本では、身体がむくみやすいと言われています。
特に梅雨の季節は水分代謝がうまくいかず、むくみが出やすい時期です。

朝起きて鏡を見た時、顔がむくんでいる経験はありませんか？
今回は、顔のむくみに効果的なツボをご紹介します。

翳風（えいふう）
耳たぶの裏側にあり、耳の付け根と顎の骨が接するあたりの最もくぼんだ部分です。

顔のむくみは老廃物や余計な水分を、耳の裏側にあるリンパ節がうまく処理できないことで発生します。
翳風はそのリンパ節にあたります。
翳風のツボを刺激してリンパ節の機能を高め、顔のむくみをケアしましょう。
7秒押して1秒離すを5回ほど行うのがおすすめです。

また、むくみが発生する意外な原因として「睡眠環境」の悪さがあります。
睡眠時には約500mlもの汗をかくと言われています。
湿気がたまった寝具で寝ていると、睡眠中の水分代謝もうまくいかず、むくみの原因になることもあります。
布団乾燥機を使ったり、昼間は掛け布団をめくっておいたりして、湿気をためない工夫をしましょう。

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