喉の痛み
秋に起こりやすい体調不良のひとつに「喉の痛み」があります。
朝起きたときに喉がイガイガする
唾を飲み込む時に痛みを感じる
秋に起こりやすい喉の痛みの発生原因としては、花粉などのアレルギー症状もありますが
多くは、寒暖差にあります。
朝晩になると急に寒くなり、日中との温度差が10度以上あるなど、
急激な温度変化によって、喉の血行が悪くなると、痛みを誘発する物質が出るのです。
喉の痛みを感じる時は、できるだけ暖かい飲み物をとるようにしてください。
また寒暖差は、喉だけでなく身体の不調につながってきますので、
就寝時には、長袖長ズボンでしっかりと掛け布団をかけるなど、就寝環境を整えましょう。
喉の痛みにおすすめのツボ
陽池（ようち）
手の甲側の手首を反るとできるシワの真ん中
1番凹んでいる部分
ツボ押しの時は、痛気持ちいいと感じる強さで押しましょう。
親指で7秒押して1秒離すがおすすめです。
秋の体調不良にも、鍼灸治療はおすすめです。
お気軽にお問い合わせください。
2024/10/15 | 未分類
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