寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのがつらい…。
そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞと身体を動かしてみてください!
そうすると関節や筋肉がほぐれ、起き抜けのトラブル(ぎっくり腰など)を防いでくれます。
また、労宮(ろうきゅう)というツボを刺激すると、目覚めが良くなりますよ。
やや痛みを感じる強さで、数回グッと押します。
血行も良くなりますので、手がこわばりやすい方にもおすすめです。
-1024x720.jpg)
腰痛や身体のだるさも、鍼灸治療はおすすめです。
お気軽にお問合せください。
2025/01/31 | 未分類
関連記事
-
-
猛暑到来!今すぐできる熱中症対策とツボケア
連日、エアコンが手放せないほどの猛暑が続いていますね。各地で「熱中症警...
-
-
夜、眠れないとお悩みの方が増えています
最近、「夜に眠れない」とのお悩みでご来院される患者様が増えております。...
-
-
ぎっくり腰の患者様が増えています
寒い日が続いていましたが、ようやく春らしい暖かさを感じる季節になってき...
-
-
くしゃみが連続する時
連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...
-
-
お肌におすすめなツボ
まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...
新着記事
-
-
猛暑到来!今すぐできる熱中症対策とツボケア
連日、エアコンが手放せないほどの猛暑が続いていますね。各地で「熱中症警...
-
-
夜、眠れないとお悩みの方が増えています
最近、「夜に眠れない」とのお悩みでご来院される患者様が増えております。...
-
-
ぎっくり腰の患者様が増えています
寒い日が続いていましたが、ようやく春らしい暖かさを感じる季節になってき...
-
-
くしゃみが連続する時
連続するくしゃみ。周囲の目も気になりますし、あまりにひどいと関節や筋肉...
-
-
お肌におすすめなツボ
まだまだ乾燥が気になる時期ですね。空気が乾燥すると肌の潤いが減り肌荒れ...
前の記事: こむら返り
次の記事: お肌におすすめなツボ
コメント/トラックバック
トラックバック用URL:
この投稿のコメント・トラックバックRSS