寒くて起きるのが辛いときには
寒くて起きるのがつらい…。
そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞと身体を動かしてみてください！
そうすると関節や筋肉がほぐれ、起き抜けのトラブル（ぎっくり腰など）を防いでくれます。
また、労宮（ろうきゅう）というツボを刺激すると、目覚めが良くなりますよ。
やや痛みを感じる強さで、数回グッと押します。
血行も良くなりますので、手がこわばりやすい方にもおすすめです。
腰痛や身体のだるさも、鍼灸治療はおすすめです。
お気軽にお問合せください。
2025/01/31 | 未分類
関連記事
-
-
冷え対策はされていますか？
寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...
-
-
「心の熱」を鎮めて不眠解消
「心（しん）」は心臓そのものではありません。東洋医学でいう心（しん）は...
-
-
秋の乾燥対策してますか？
朝夕めっきり冷えるようになりましたね。紫外線のダメージが落ち着く間もな...
-
-
「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ
～「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ～腎（じん）とは、腎臓の働きに加え、...
-
-
肌や髪へのダメージケアが気になる季節です
徐々に秋の気配がしてきました。涼しさにホッとする一方で、肌や髪のダメー...
新着記事
-
-
冷え対策はされていますか？
寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...
-
-
「心の熱」を鎮めて不眠解消
「心（しん）」は心臓そのものではありません。東洋医学でいう心（しん）は...
-
-
秋の乾燥対策してますか？
朝夕めっきり冷えるようになりましたね。紫外線のダメージが落ち着く間もな...
-
-
「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ
～「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ～腎（じん）とは、腎臓の働きに加え、...
-
-
肌や髪へのダメージケアが気になる季節です
徐々に秋の気配がしてきました。涼しさにホッとする一方で、肌や髪のダメー...
前の記事： こむら返り
次の記事： お肌におすすめなツボ
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS