不眠のツボ
不眠を訴える方は多くの場合、背中とくに肩甲骨と肩甲骨の間が張っている、または硬結（しこり）があります。
ツボとしては身柱・神道・霊台・至陽・筋縮などに硬結があり、反応点に鍼または灸をするのですが、ご自宅ではこれらのツボがある肩甲骨と肩甲骨の間のマッサージでも良いでしょう。
マッサージは硬いものを押しあてたり、力任せに行うのではなく、ごく軽い刺激で行います。
軽い刺激で効いた感じの無い場合は、ツボの取り方が間違っています。
刺激する場所を変えたり、姿勢を変えたりと工夫して、軽い刺激で満足感のある部分を探して下さい。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
2010/02/16 | 未分類
関連記事
-
-
「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ
～「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ～腎（じん）とは、腎臓の働きに加え、...
-
-
肌や髪へのダメージケアが気になる季節です
徐々に秋の気配がしてきました。涼しさにホッとする一方で、肌や髪のダメー...
-
-
「むくみ」は身体の水分コントロールの不具合
「むくみ」は身体の水分コントロールの不具合余分な水分が体に溜まると、湿...
-
-
夏は胃腸に気をつけましょう
暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイスが欲しくなりますよね。また、冷...
-
-
猛暑到来！今すぐできる熱中症対策とツボケア
連日、エアコンが手放せないほどの猛暑が続いていますね。各地で「熱中症警...
新着記事
-
-
「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ
～「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ～腎（じん）とは、腎臓の働きに加え、...
-
-
肌や髪へのダメージケアが気になる季節です
徐々に秋の気配がしてきました。涼しさにホッとする一方で、肌や髪のダメー...
-
-
「むくみ」は身体の水分コントロールの不具合
「むくみ」は身体の水分コントロールの不具合余分な水分が体に溜まると、湿...
-
-
夏は胃腸に気をつけましょう
暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイスが欲しくなりますよね。また、冷...
-
-
猛暑到来！今すぐできる熱中症対策とツボケア
連日、エアコンが手放せないほどの猛暑が続いていますね。各地で「熱中症警...
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS