二日酔いの頭痛に
昨日に引き続いてはちみつの効能をご紹介します。
この時期は忘年会や新年会で二日酔いになる方も多いのではないでしょうか？
ハチミツに含まれる果糖は、肝臓内のアルコール分解を助け、血中のアルコール濃度を下げる働きを持っています。
さらにハチミツに含まれるコリンやパントテン酸には肝臓を強化する作用があるのです。
ですから、二日酔いの防止や解消にとても効果的なのです。
お酒を飲む前あるいは飲んだ後、はちみつ入りのビスケットやパンを少し口にするだけでも効果があります。
寝る前の水分補給には、熱いお茶にはちみつとレモンを混ぜた“はちみつレモンティー”やグレープフレーツジュースも酔い覚ましにおすすめです。
また、はちみつには睡眠効果があり、早い眠りを誘うだけでなく、翌日の頭痛もなくなります。
他の食品では、システインを多く含む玉子焼きなどがお勧め。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
2009/12/29 | 未分類
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