疲労回復のツボ
ゴールデンウィークはいかがでしたか？
遊び疲れの方、またゴールデンウィーク中もお仕事だった方、お疲れ様でした。
今回は簡単な疲労回復のツボをお教えします。
労宮（ろうきゅう）穴
手のひらの中央にある。空いている手の親指と人差し指（または中指）で前後からはさむように持って、親指の腹で押したり回したりする。
体の疲れ以外に、心も疲れも癒してくれるツボです。特にイライラに効果があります。
湧泉（ゆうせん）穴
足の裏の中央からやや指よりの少し凹んだところにある。手の親指（または逆の足の親指）で押す。足の疲れや腰・背中の疲れに効果がある。
腎臓の働きを良くする効果もあります。
2009/05/07 | 未分類
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