イライラして眠れない
不眠のひとつにストレスによるイライラから眠れなくなるものがあります。
イライラしている時は肝臓の働きに問題があると、東洋医学では考えられています。
太衝（たいしょう）穴
足の甲側で、親指と人差し指の間の股を足首の方へ上がっていき、止まるところ。
痛みを感じる強さで５分間押しもみする。
肝兪（かんゆ）穴
肩甲骨の下端を結んだ線上の背骨から２個下の骨の下端から左右に１寸５分（手の親指の幅が１寸）のところ。
拳で少し痛みを感じる強さで３分叩いた後、おヘソの両側にある肋骨の少し下を１分くらい強めに押す。
二つとも肝臓に関係があり、肝臓の働きを強化するツボです。
2009/03/19 | 未分類
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