首の左右のコリ
首の左右が非常に硬く緊張している方がいます。
軽くさわっても激痛や痺れが起こる人もいます。
首の左右の筋肉は、頭蓋骨から胸や鎖骨、肩の骨につながっています。
ですから腕が下りていると、立ち仕事でも座り仕事でも緊張しています。
ストレッチは簡単です。バンザイをすればいいです。
仕事の合間に「伸び」をしたり、ベッドに仰向けに寝て「伸び」や「大の字」の状態でしばらく休むなどです。
ですが、こういったものを忘れるのが人間なのかもしれません。
2009/02/07 | 未分類
関連記事
-
-
長時間運転時の目の疲れ対策
もうすぐゴールデンウィークですね♪ 日々忙しい日々をお過ごしの皆さん、...
-
-
暖かくなると頭痛が起きやすい？！
桜の季節となりました！ 暖かい気候になると、嬉しい気持ちになりますね♪...
-
-
「肝」の働きで春を快適に。
春が近づいてきましたね。 日中過ごしやすい時間も増えてきました。 過ご...
-
-
春の訪れと共にやってくる花粉症、あなたは大丈夫？
こんにちは、春の暖かい風が心地よい季節になってきましたね。 しかし同時...
-
-
冷え性を諦めていませんか？
まだまだ寒い季節です。 冬は特に、体の「冷え」が気になる時期ではないで...
新着記事
-
-
長時間運転時の目の疲れ対策
もうすぐゴールデンウィークですね♪ 日々忙しい日々をお過ごしの皆さん、...
-
-
暖かくなると頭痛が起きやすい？！
桜の季節となりました！ 暖かい気候になると、嬉しい気持ちになりますね♪...
-
-
「肝」の働きで春を快適に。
春が近づいてきましたね。 日中過ごしやすい時間も増えてきました。 過ご...
-
-
春の訪れと共にやってくる花粉症、あなたは大丈夫？
こんにちは、春の暖かい風が心地よい季節になってきましたね。 しかし同時...
-
-
冷え性を諦めていませんか？
まだまだ寒い季節です。 冬は特に、体の「冷え」が気になる時期ではないで...
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS