足のだるさ、痛みを取るツボ
長時間の立ち仕事や歩行をした後は、足がだるくなったり、むくんで痛くなる事があります。
これは足の筋肉が疲労して、静脈血を心臓へ戻す力が弱くなり、血液が足にたまって起こる現象です。
「湧泉（ゆうせん）穴」
土ふまずのやや上で、親指側と小指側のふくらみが交わるところ。
「承筋（しょうきん）穴」
「承山（しょうざん）穴」
二つとも膝裏から下の中央ラインに並んでいます。
承山穴は膝裏からくるぶしまでのちょうど２分の１あたりにあります。
承筋穴は膝裏と承山穴の中間にあります。
某シップ薬のＣＭで有名になったヒラメ筋を最も刺激するツボです。
これらを痛気持ちいいくらいの強さで、３分ずつ刺激します。
2008/12/17 | 未分類
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