腱鞘炎について
腱鞘炎は、腱の外側を筒状に包む腱鞘が炎症を起こしている状態です。
うずくような痛みや腫れを伴うのが特徴です。
テニス・ゴルフ・野球などのスポーツの他、パソコンやピアノ、包丁の使いすぎなどでも発症します。
痛みがひどい時には鍼治療が必要ですが、軽い炎症ならツボ押しを続けるうちに痛みが薄れていきます。
「陽谿（ようけい）穴」
親指を反らせた時に親指側の手くびに出来るくぼみにあります。
米粒などを張り付けて、痛気持ちいいくらいの強さで押します。
「上廉（じょうれん）穴」
手くびから肘の間で、最も太く張り出した親指側にあります。
親指などで痛気持ちいいくらいの強さで押します。
いずれも、腫れや痛みがひどくなる前に、繰り返し刺激して下さい。
少し痛みが強いかな？と思ったら、早めの鍼治療をお勧めします。
早期の治療なら１～２回程度で完治します。
2008/12/11 | 未分類
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