吹き出物・ニキビについて
吹き出物やニキビでお悩みの方は多いと思います。
日常生活で気をつける事は、
１：髪の毛で刺激しないように、髪はなるべく上げるか結ぶ。
２：シャンプーやリンスは石鹸よりも刺激が強いので、顔にかからないようにする。
３：お化粧は毛穴をうめないように、軽く叩くようにする。
４：洗顔をしすぎて、皮脂を余分に取りすぎないようにする。
５：便秘をしないようにする。
などです。
ツボでは
「合谷（ごうこく）穴」
手の甲側で、親指と人差し指の股を指で押し上げていって止まる所にあります。
ここを３分くらい強めに押します。
「内関（ないかん）穴」
手のひら側で、手くびの中央から肘に向かって親指の幅の２倍のところです。
ここも３分くらい強めに押します。
2008/12/02 | 未分類
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