足が疲れた時には
立ち仕事（筋肉疲労）でも座り仕事（循環不良）でも足は疲労するものです。
今回はそんな足の疲れをやわらげるツボを紹介します。
「足三里（あしさんり）穴」
膝の外側の下端よりやや下で、押さえて圧痛がある所。
ここに灸をすれば「あと三里歩ける」という意味。
「湧泉（ゆうせん）穴」
足の指を曲げた時に、足の裏にできるくぼみ。
浪越徳治郎先生の言葉「指圧の心は母心、押せば命の泉湧く」の「泉湧く」のツボ。
「承山（しょうざん）穴」
ふくらはぎの中央付近で圧痛があるところ。
これらを３分くらいやや強めに押すのを、３セット行ってください。
2008/12/03 | 未分類
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