風邪をひきそうかな？と思ったら
今回は風邪をひきそうかな？と思った時の応急ツボを記載します。
風池（ふうち）：耳の後ろにある大きな骨の後ろにあるくぼみ。
左右とも親指などで強めに１～２分刺激します。その後ドライヤーで３分ずつ温めてください。
大椎（だいつい）：首を前に曲げた時に付け根に出る大きな骨の下。
指で強めに１～２分刺激した後、ドライヤーで３分くらい温めてください。
本当は両方ともお灸をするのが良いのですが、これだけでも効果があると思います。
熱めの足湯をしたり、生姜湯を飲むとさらに効果が上がります。
2008/11/01 | 未分類
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