運動不足と糖尿病
運動不足が長引くと、糖尿病のリスクが高まります。
東洋医学では、糖尿病の治療や予防に肺経と呼ばれる経穴（ツボ）のグループから、いくつかツボを選択して治療を行います。
セルフケアの方法としては、ツボ押しよりはお灸が良いです。せんねん灸でもかまいません。
本来は脈診と呼ばれる東洋医学独特の観察方法を用いて、いくつか使用するツボを選択するのですが、
１つだけ必ず使用するツボがあります。
それは地機（ちき）と呼ばれるツボです。 このツボにお灸を行います。
熱さは温かいと感じる程度でかまいません。2回ずつ行います。あまり温かみを感じない場合は数を増やしても良いです。
どの時間帯でも良いですが、睡眠障害のある方は眠る予定の30分前に行うのがおすすめです。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩ https://dogo-hari-kyu.com/
2020/05/15 | 未分類
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