運動不足と糖尿病
運動不足が長引くと、糖尿病のリスクが高まります。
東洋医学では、糖尿病の治療や予防に肺経と呼ばれる経穴（ツボ）のグループから、いくつかツボを選択して治療を行います。
セルフケアの方法としては、ツボ押しよりはお灸が良いです。せんねん灸でもかまいません。
本来は脈診と呼ばれる東洋医学独特の観察方法を用いて、いくつか使用するツボを選択するのですが、
１つだけ必ず使用するツボがあります。
それは地機（ちき）と呼ばれるツボです。 このツボにお灸を行います。
熱さは温かいと感じる程度でかまいません。2回ずつ行います。あまり温かみを感じない場合は数を増やしても良いです。
どの時間帯でも良いですが、睡眠障害のある方は眠る予定の30分前に行うのがおすすめです。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩ https://dogo-hari-kyu.com/
2020/05/15 | 未分類
関連記事
-
-
花粉症の症状でていませんか？
そろそろ花粉症が気になる季節ですね。症状は様々ですが、目、喉、鼻のどこ...
-
-
下半身を温めるツボ「腎兪（じんゆ）」で冬の腰痛ケアをしましょう。
寒くなってくると心配になるのが、急な腰痛や下半身の冷えですよね。ご存知...
-
-
食べすぎ、飲みすぎで、お腹が疲れていませんか？
12月は忘年会やパーティで外食が増えますよね。そんなときに多いのが、・...
-
-
冷え対策はされていますか？
寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...
新着記事
-
-
花粉症の症状でていませんか？
そろそろ花粉症が気になる季節ですね。症状は様々ですが、目、喉、鼻のどこ...
-
-
下半身を温めるツボ「腎兪（じんゆ）」で冬の腰痛ケアをしましょう。
寒くなってくると心配になるのが、急な腰痛や下半身の冷えですよね。ご存知...
-
-
食べすぎ、飲みすぎで、お腹が疲れていませんか？
12月は忘年会やパーティで外食が増えますよね。そんなときに多いのが、・...
-
-
冷え対策はされていますか？
寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...
前の記事： 免疫力を高めるのは栄養と睡眠
次の記事： 足のむくみと腰痛を改善するには
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS