iPadによる手首の痛み。
iPadをよく使う方は経験があるかもしれませんが、長時間の使用で手首、特に小指側の手首に痛みが発生する事があります。
これは肘から手首にかけての筋肉と、手首の腱が引っ張られる事によって発生します。
また腱は筋肉に比べて弾力性や伸縮性がはるかに少ないので、痛みが発生しやすくなります。
筋肉は痛みは発生しにくいですが、曲沢（きょくたく）から神門（しんもん）の間にある筋肉がこわばっている事が多いです。特に曲沢に近い筋肉が顕著にこわばっています（痛みは神門側に出ますが）。
この筋肉を揉みほぐす事で手首の痛みが緩和されます。ただ、左右の筋肉の硬さに差があるようでしたら、かなり悪化している可能性が高いので、一度ご相談いただければと思います。
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2020/07/02 | 未分類
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