春の頭痛について
ずいぶん暖かくなってきましたね。 気温が高くなり始めると、頭痛が増えてきます。
これは頭の筋肉と頭蓋骨の間にある血管が暖かさにより拡張し、拍動するたびに頭蓋骨を圧迫するためです。
だから拍動に合わせてズッキンズッキンと痛みます。
さらに気温が高い日が続くと頭の筋肉も緩みますので、頭痛は次第に弱まっていきますが、その前になんとかしてしまいたいですよね。
お風呂などで温まると頭痛が緩和される場合もありますが、お風呂の効果で筋肉が緩むと同時に血管も拡張しますので、頭痛がひどくなる場合もあります。
そこで、ツボを使って筋肉だけ緩めてみましょう。
風池（ふうち） 百会（ひゃくえ） 太陽（たいよう） これらのツボを７秒押して１秒離すを５回繰り返します。
強さは痛気持ちいい程度です。
痛みが出ている時はもちろん、起床時と就寝前も行なってみてください。
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