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夜中に何度も目が覚めてしまう時は。

心配事やイライラなどが溜まると、自律神経の乱れから長時間の睡眠が難しくなります。

動悸や頭痛などで1〜2時間おきに目が覚めてしまう事も。

そんな時は以下のツボを試してみてください。

神門(しんもん) 内関(ないかん) 郄門(げきもん) いずれもお灸を行います。

もぐさを小さく捻ったお灸で行うのが良いのですが、ご自宅では難しいかと思いますので、せんねん灸のようなもので代用してもかまいません。

悪いツボは押せば痛みがあり、逆にお灸をしてもあまり熱く感じません。

上記のツボから押して痛みがあるツボを選択し、熱さを感じるまでお灸を行います。

(やけどには注意してください)

左右とも行ってみてください。

就寝前がおすすめです。

道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩

2021/05/15 | 未分類

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