体調を崩しやすい夏の健康管理に
夏は特に体調を崩しやすい季節です。
暑さだけではなく、エアコンの効いた室内と外出時の暑さとの気温変化で、体温調節が崩れやすいからです。
また、冷たい飲食により内臓を冷やしがちです。
全身調節のできるツボを使用して、夏に負けない身体作りを行いましょう。
百会（ひゃくえ）
合谷（ごうこく）
三陰交（さんいんこう）
湧泉（ゆうせん）
いずれもいた気持ち良い強さで7秒押して1秒離すを5回ずつ行います。 入浴中および就寝前がおすすめです。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2021/08/16 | 未分類
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