眼精疲労を感じた時に
長時間車の運転をしたり、日々のデスクワークやスマホの使用など、
眼の疲れる場面も多い時代です。
特に運転の際は、安全運転のためにも、適度に眼を休めながら運転するよう心がけましょう！
今回は、眼精疲労を感じた時におすすめのツボをご紹介です！
太陽（たいよう）
こめかみから目尻に向かったところにある
骨の際のわずかな窪み部分
両手の人差し指と中指で両サイドからこめかみを押しましょう
ここちよい強さが〇です。
攅竹（さんちく）
眉頭の内側の窪んだところ
親指で押すのがおすすめです。
いずれもいた気持ちいい強さで7秒押して1秒離すを5セット行うのがおすすめです。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2023/01/24 | 未分類
関連記事
-
-
冷え対策はされていますか？
寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...
-
-
「心の熱」を鎮めて不眠解消
「心（しん）」は心臓そのものではありません。東洋医学でいう心（しん）は...
-
-
秋の乾燥対策してますか？
朝夕めっきり冷えるようになりましたね。紫外線のダメージが落ち着く間もな...
-
-
「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ
～「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ～腎（じん）とは、腎臓の働きに加え、...
-
-
肌や髪へのダメージケアが気になる季節です
徐々に秋の気配がしてきました。涼しさにホッとする一方で、肌や髪のダメー...
新着記事
-
-
冷え対策はされていますか？
寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...
-
-
「心の熱」を鎮めて不眠解消
「心（しん）」は心臓そのものではありません。東洋医学でいう心（しん）は...
-
-
秋の乾燥対策してますか？
朝夕めっきり冷えるようになりましたね。紫外線のダメージが落ち着く間もな...
-
-
「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ
～「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ～腎（じん）とは、腎臓の働きに加え、...
-
-
肌や髪へのダメージケアが気になる季節です
徐々に秋の気配がしてきました。涼しさにホッとする一方で、肌や髪のダメー...
コメント/トラックバック
トラックバック用URL：
この投稿のコメント・トラックバックRSS