About

*

イライラする時

毎日心穏やかに過ごすことを心がけたいところですが、

イライラすることもありますよね。

ストレスは心身ともに深い影響を与えます。

イライラした時、ちょっとしたすき間時間でできツボ押しは、おすすめですよ。

イライラする時に、おすすめのつぼとして、

・内関(ないかん)

グーを握って、浮かび上がってくる2本の腱の間

手の関節の横ジワから指3本の幅ほど肘に向かったところに位置します。

・百会(ひゃくえ)

頭頂部のほぼ中央

指で触ると少し凹んでいるところに位置します。

押すと軽く痛みを感じる部分

いずれもいた気持ちいい強さで7秒押して1秒離すを5回ずつ行うのがおすすめです。

また、ストレスをためすぎないよう、趣味や友人とおしゃべりしたり、軽い運動をしたりなど

自分にあったストレス解消をしていきましょう。

道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩

2023/03/14 | 未分類

関連記事

no image

「梨」

暑い日が続いていましたが、やっと秋らしくなってきましたね。秋を満喫する...

記事を読む

首や肩がとてもこる。頭痛もする…。

首や肩がとてもこる。頭痛もする…。

「首や肩がとてもこる。頭痛もする…。」 首こり・肩こりが原因で起こる頭...

記事を読む

夏場の自律神経の乱れ

夏場の自律神経の乱れ

気が付けば夏も後半ですね。まだまだ厳しい暑さが続きますが、夏バテの対策...

記事を読む

夏と冷え

夏と冷え

厳しい暑さが続いておりますが、皆様体調は崩されてはないでしょうか?夏の...

記事を読む

3つのクマ

3つのクマ

朝、洗面所で鏡を見た時、メイクをしている時、気づいたら目の下のクマが目...

記事を読む

新着記事

no image

「梨」

暑い日が続いていましたが、やっと秋らしくなってきましたね。秋を満喫する...

記事を読む

首や肩がとてもこる。頭痛もする…。

首や肩がとてもこる。頭痛もする…。

「首や肩がとてもこる。頭痛もする…。」 首こり・肩こりが原因で起こる頭...

記事を読む

夏場の自律神経の乱れ

夏場の自律神経の乱れ

気が付けば夏も後半ですね。まだまだ厳しい暑さが続きますが、夏バテの対策...

記事を読む

夏と冷え

夏と冷え

厳しい暑さが続いておりますが、皆様体調は崩されてはないでしょうか?夏の...

記事を読む

夏の注意事項

夏の注意事項

夏になると注意が必要なのが、「冷房病」です。冷房病は現代病のひとつで、...

記事を読む

コメント/トラックバック

トラックバック用URL:

この投稿のコメント・トラックバックRSS




管理人にのみ公開されます

前の記事:

次の記事:

no image
「梨」

暑い日が続いていましたが、やっと秋らしくなってきましたね。秋を満喫する...

首や肩がとてもこる。頭痛もする…。
首や肩がとてもこる。頭痛もする…。

「首や肩がとてもこる。頭痛もする…。」 首こり・肩こりが原因で起こる頭...

夏場の自律神経の乱れ
夏場の自律神経の乱れ

気が付けば夏も後半ですね。まだまだ厳しい暑さが続きますが、夏バテの対策...

夏と冷え
夏と冷え

厳しい暑さが続いておりますが、皆様体調は崩されてはないでしょうか?夏の...

夏の注意事項
夏の注意事項

夏になると注意が必要なのが、「冷房病」です。冷房病は現代病のひとつで、...

→もっと見る

    PAGE TOP ↑