梅雨時期の身体の不調
梅雨の季節に突入しました。
梅雨の時期に
身体がだるかったり、冷えやむくみ、胃腸の調子が良くないなど
余分な水分が身体から排出されずにさまざまな症状がでる場合があります。
今回は、体内に溜まってしまった水分や老廃物の排出を促してくれるツボをご紹介です。
おすすめのつぼ
豊隆（ほうりゅう）
すねの少し外側で、膝と足首のちょうど中間あたりの高さに位置する。
湧泉（ゆうせん）
土踏まずの前の方の中央
足の指を曲げたときに最もへこむ部分
太谿（たいけい）
足の内くるぶしが一番出っ張ったところの高さで、
内くるぶしとアキレス腱との間のくぼみ部分
5秒押して1秒休むを5回、3セット行うのがおすすめです。
ご症状でお悩みの方は、鍼治療もおすすめです。
お気軽にご相談ください。
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2023/06/01 | 未分類
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