乾燥する季節に咳が止まらない…。
乾燥する季節に咳が止まらない…。
冷たい空気にさらされるこれからの季節は、
ぜんそく・気管支炎の症状に、注意する必要があります。
乾燥対策に加えて、日頃の食事・体重管理で予防しましょう☝
・オメガ3脂肪酸：抗炎症効果ああり、気管支の炎症を抑えます。
・ビタミンC：正常な免疫系の促進を助けます。
・カフェイン：気管支拡張作用があります。
※カフェインは、スパイス類やハーブ類に過敏でない人のぜんそく症状を和らげます。
ぜんそく・気管支炎におすすめのツボ
兪府（ゆふ）
鎖骨下縁で、前正中線より両側指2本のところ
7秒押して1秒離すを5回 3セットを痛気持ち良いと思う強さで行うのがおすすめです。
ぜんそく・気管支炎の症状には、鍼治療がおすすめです。
お気軽にご相談ください。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2023/10/16 | 未分類
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