低血圧のせい！？
朝なかなか起きられない… 立ちくらみが… もしかすると低血圧のせいかもしれません。
低血圧になる原因の多くは、血液を全身に巡らせるためのエネルギー不足です。
血流量が少なくなると脳の場合はめまいや立ちくらみを 全身症状では冷えや胃腸の不調を引き起こします。
低血圧におすすめのツボ
★三陰交（さんいんこう）
内くるぶしから指4本分上がったところ
★湧泉（ゆうせん）
土踏まずの前の方の中央 足の指を曲げたときに最もへこむ部分
★水溝（すいこう）
鼻の下の溝の中央にある
この3つを組み合わせて、「7秒押して1秒離す」をそれぞれ5回ずつ行います。
やや痛みを感じる強さが効果的です。
血圧・血流の改善にも鍼灸治療はおすすめです。
お気軽にお問い合わせください。
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2024/01/15 | 未分類
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