冷え性を諦めていませんか？
まだまだ寒い季節です。
冬は特に、体の「冷え」が気になる時期ではないでしょうか。
冷えは万病のもとと言われるように、様々な症状を引き起こす原因となります。
冷えに伴い、頭痛、めまい、立ちくらみ、肩こり、腹痛、食欲不振、肥満、膀胱炎、むくみ、便秘、下痢、生理痛などを引き起こす場合も少なくありません。
特に、筋肉量が少ない女性や高齢者は冷え性になりやすいです。
今回は冷え性に効くツボをご紹介します。
三陰交（さんいんこう）：内くるぶしから指4本分上がったところ
血海（けっかい）：膝のお皿の内側の上端にあるくぼみから指3本分上の筋肉の盛り上がりの頂点
それぞれのツボを親指で押し、痛気持ちいいと感じる強さで押しましょう。
それぞれ7秒ずつがおすすめです。
体質だからと諦めている人も多いですが、冷え性には鍼灸治療がおすすめです。
お気軽にご連絡ください。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2024/02/15 | 未分類
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