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冷え性を諦めていませんか?

まだまだ寒い季節です。

冬は特に、体の「冷え」が気になる時期ではないでしょうか。

冷えは万病のもとと言われるように、様々な症状を引き起こす原因となります。

冷えに伴い、頭痛、めまい、立ちくらみ、肩こり、腹痛、食欲不振、肥満、膀胱炎、むくみ、便秘、下痢、生理痛などを引き起こす場合も少なくありません。

特に、筋肉量が少ない女性や高齢者は冷え性になりやすいです。

今回は冷え性に効くツボをご紹介します。

三陰交(さんいんこう):内くるぶしから指4本分上がったところ

血海(けっかい):膝のお皿の内側の上端にあるくぼみから指3本分上の筋肉の盛り上がりの頂点

それぞれのツボを親指で押し、痛気持ちいいと感じる強さで押しましょう。

それぞれ7秒ずつがおすすめです。

体質だからと諦めている人も多いですが、冷え性には鍼灸治療がおすすめです。

お気軽にご連絡ください。

道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩

2024/02/15 | 未分類

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