「むくみ」は身体の水分コントロールの不具合
「むくみ」は身体の水分コントロールの不具合
余分な水分が体に溜まると、湿度の影響を受けやすくなります。
特に湿度が上がる梅雨時期や夏場には、体や頭が重く感じたり、
だるさ、めまい、胃腸の不快感といった症状がでやすくなります。
〇むくみに良い食材〇
きゅうり,すいか,白菜,アスパラガス,グリーンピース,冬瓜
とうもろこし,セロリなどの野菜。
黒豆,緑豆,小豆,いんげん豆などの豆類。
〇むくみにおすすめのツボ〇
せんねん灸で２壮すえるのがお勧めです。
陰陵泉（いんりょうせん）
足の内くるぶしから膝に向かって
骨のキワを指でなぞると
膝の下で止まる凹み
鍼灸治療はむくみにもおすすめです。
お気軽にご相談下さい。
2025/09/01 | 未分類
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