のぼせについて
よく「のぼせ」る方は自分が暑がりだと思っていますが、実は冷え性である方がほとんどです。
もともと顔面部には熱がのぼりやすいので、顔が寒いと感じる人は少ないですが、冷え性が進行して下半身の血行が悪くなると、余った血液が上気して「冷えのぼせ」という状態になります。
これが暑がりなのに手足が冷たい、といった状態です。
百会（ひゃくえ）穴
両耳の一番高いところを結んだ線で、頭部の正中線と交わるところ。
湧泉（ゆうせん）穴
足の指を曲げてできる足の裏側の凹み。
それぞれ１分ていど強く押します。
一日に３回は行ってください。
加えて足湯を行えば効果が上がります。
2009/03/23 | 未分類
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