眼精疲労に効果のある耳ツボ
眼精疲労の治療には、本来ならば目の周りにあるツボと手足のツボの組み合わせで行うのですが、ご家庭で手軽に行うには耳ツボ刺激が良いと思います。
目に対する耳ツボは耳たぶにあります。
温かい手で２分くらい痛気持ちいい強さで揉んでみてください。
もう少し本格的に行う場合は、まず耳たぶの中いっぱいに逆三角形を描きます。
次にそれぞれの頂点を仮定して、爪楊枝やボールペンの先で刺激していきます。
強い痛みを感じた所がツボになります。
少し痛い程度の刺激で２分くらい刺激してみて下さい。
2009/02/10 | 未分類
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