東洋医学的食養生2
今回も五行に基づく病と食養生についてお話します。
冷え性の人によい食べ物
ねぎ
にら
にんにく
山椒
しょうが
しそ
くるみ
どじょう
海老
よくない食べ物
そば
きゅうり
なす
トマト
ごぼう
梨
柿
すいか
東洋医学的に寒さに対して弱いのは肺と肝です。
ですからそれらを補うものを食べ、弱めるものはさけるべきです。
ただし暑がりだと思っている人も、実は冷え性がおこす「冷えのぼせ」になっている場合があります。
どちらかわからない時は、三陰交を押して痛みがあるか確かめましょう。
痛みがあれば、冷えのぼせである可能性が高いです。
2008/10/17 | 未分類
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