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「月別アーカイブ：2010年07月 」 一覧

脱水について

2010/07/07 | 未分類

発汗により水分が失われるという事は、同時にナトリウムも失われているとい...

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ジャンパーズ・ニー

2010/07/06 | 未分類

ジャンパーズ・ニーは膝の伸展機構の使い過ぎによる障害です。名前の通りジ...

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シンスプリント

2010/07/05 | 未分類

シンスプリント。スポーツを行っている方は、一度は耳にしたことがあると思...

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足底筋膜炎（足底腱膜炎）

2010/07/03 | 未分類

足底筋膜炎（正しくは足底腱膜炎）は、足底筋膜（腱膜）が運動のやりすぎに...

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アキレス腱炎とトラック競技

2010/07/02 | 未分類

トラック競技の場合、地面に足がつく時、小指側から接地するので、直線での...

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アキレス腱炎（２）

2010/07/01 | 未分類

アキレス腱炎の初期症状は、運動の初めに痛くなり、ウォームアップ後や運動...

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冷え対策はされていますか？
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寒さが日に日に増してきた今日この頃。冷え対策はされていますか？ 服装は...

「心の熱」を鎮めて不眠解消
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「心（しん）」は心臓そのものではありません。東洋医学でいう心（しん）は...

秋の乾燥対策してますか？
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朝夕めっきり冷えるようになりましたね。紫外線のダメージが落ち着く間もな...

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～「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ～腎（じん）とは、腎臓の働きに加え、...

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徐々に秋の気配がしてきました。涼しさにホッとする一方で、肌や髪のダメー...

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