女性ホルモンとツボ
女性ホルモンに関係するツボがいくつもありますが、今回は代表的な「照海」をご紹介します。
足の内くるぶしの後下方にある少しくぼんだところです。
「照海」は、生理不順や月経痛など婦人科疾患全般に効果があります。
ご家庭でセルフケアをされる場合、呼吸に合わせて親指で優しく押してみてください。
その後で、ツボの周りもマッサージするとより効果的に女性ホルモンの調節ができますよ。
道後はり灸接骨院 北村
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