冷え対策をしましょう！

先日、大寒を過ぎましたがまだまだ寒い日々が続きます。

こんな時こそ寒さに負けないように体の「冷え」に効くツボを紹介します。

・太谿
効果：（腹の中央付近を流れる道筋）の冷え、痛みや、こり、違和感などにも効果があります。
位置：内果とアキレス腱の間に、少し窪んでいるところになります。

・内関
効果：全身の調整作用があり、不妊やEDなどの性機能の改善にも効果があります。
妊娠中にはお灸や指圧をすることでつわりをおさえる事もできます。

位置：手首の付け根（しわのあるところ）の中央から2寸。個人差があるため、押して痛みを感じるところを探しましょう。

・腎兪
効果：身体の冷えのほかに強壮効果があり、腰痛にも効果的です。
位置：腰に手を付けて親指の当たるところになります。

このほかにも色々なツボがありますので、道後はり灸接骨院にお気軽に御相談下さい。

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