愛媛マラソンお疲れ様でした！

先日行われた第52回愛媛マラソンにはおよそ8000人ものランナーの方々が参加されました。

前日や前々日は雪まじりの雨が降るなど松山にしては珍しいほどの冷え込みで、当日はどうなってしまうのか・・・と思いましたが要らない心配だったようです。

当院の香川院長もランナーの方々のサポーターとしてボランティアで参加されていました。

当院にも多くのマラソンやジョギングを楽しむ方々が体のメンテナンスのために当院に通われています。

運動と言うと運動前のウォームアップの重要性は浸透してきている様ですが、運動後のクールダウンもそれ以上に重要です。

運動後の体はそうとは感じていなくても破壊されているのです（それが適切なクールダウンと栄養・休息を取る事で超回復します）

ウォームアップには余念がなくても、クールダウンは運動後の疲労でついついおざなりになってはいないでしょうか？

当院では香川院長をはじめ、スポーツ鍼灸に精通しているスタッフが在籍しております。

ジョギングやマラソンは好きなんだけど、体のトラブルで楽しめない・・・と言う方や、大事な大会の前に不安を無くしたい！と言う方は一度道後はり灸接骨院にご相談下さい。

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