腱鞘炎の原因はアレだった。～そして対策

腱鞘炎の原因は、手指の使い過ぎだとされるのが一般的です。

と言う事は、年齢には関わりなく手を酷使する人が成りやすいはずです。

これまではそう思われてきました。

しかし実際は若い人で発症するケースは少ないです。

中高年に多い症状です。

若い人に多く中高年に少ないのは何か？

寿命！

正解ですが、腱鞘炎の原因とは直接関係ありません。

正解はコラーゲンです。

腱鞘炎で炎症が起こるのはそのものズバリ「腱」です。

その腱はいわばコラーゲンのカタマリです。（牛スジとか想像して下さい）

ではコラーゲンは何に役立っているのでしょうか？

身体にはあちこちにコラーゲンがありますが、それぞれの場所によって役割は違います。

腱は引っ張りの力に対して強いのですが（弱いとアキレス腱伸ばしなんかできません）、これはコラーゲンのおかげです。

このコラーゲンが加齢とともに減少し（伸ばしにくくなる）、おまけに潤滑油である脂肪も減少するので、腱が滑りづらくなってくるのです。

コラーゲンの補給は口から取るとしても、そううまい具合に痛めた腱にピンポイントでくっつくわけがありません（コラーゲンは全身に必要とされます）。

まずは伸びにくくなった腱の負担を軽くする為に、その腱がくっついてる筋肉をゆるめる事が先決です。

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