生理痛と踵（かかと）
生理痛の時よく使うツボといえば、三陰交（さんいんこう）・血海（けっかい）といった足の内側のラインにあるもの、気海（きかい）などの下腹部にあるもの、腎兪（じんゆ）などの背中にあるものが有名です。
それに加え、失眠（しつみん）といった踵にあるツボも有効です。
失眠は踵の中央にあり、不眠症の特効ツボのひとつです。
不眠気味で生理痛のある人は、踵を温めるのが良いでしょう。
また冷え症で生理痛のある人は足の内側のラインを、お腹が悪く（下痢・便秘）生理痛のある人は下腹部を、腰痛があり生理痛のある人は背中を温めるのが良いでしょう。
生理痛でも原因は人それぞれです。また複数の原因がある人もいるので、その場合は温める場所を追加してみて下さい。
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