子供の不眠とふくらはぎ
最近は、不眠になっている子供が増えてきた様です。
不眠とまではいかなくても、
中々、寝つく事ができなかったり、
１２時近くならないと、眠くならなかったり。
そんな時は、ふくらはぎを温めてみると良いです。
温め方は、ドライヤーの温風を軽く当てながら、手でふくらはぎをさすります。
片足２分くらいで良いです。
もっと本格的に不眠治療を行いたい場合は、火傷に気を付けて、
かかとの真ん中に千年灸をしてみて下さい。１個ずつで良いです。
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